Witam. Zakupiłem KA firmy Fitness Authotity 120kaps. Na opakowaniu pisze żeby brać 2kaps. przed treningem , czy to wystarczy?? Może zwiększyć dawkę? Czy do KA, trzeba brać jakie wspomagacze, glukozę, czy coś innego??
Witam Mam 14 lat, ważę, 53kg i mam 180cm wzrostu, zatem jestem dość chudy. Chcę zacząć robić brzuszki, ewentualnie nożyce. Tylko nie wiem czy one nie będą czasem wpływały negatywnie na mój rozwój tzn. przestane rosnąć czy coś? A jeśli nie to w jakich ilościach mniej więcej mógłbym robić?
Witam! Dziś mam do zaoferowania obciążenie żeliwne. 4x5kg kierownice oraz 8x2.5 kg. Fi otworu 29mm, sam używam go na gryfach Marbo więc nie ma obawy że coś nie pasuje. Na zdjęciach nie ma wszystkich obciążeń więc proszę się nie sugerować. Cena 5zł/kg. Wysyłka pocztą polską lub kurierem lecz kuriera załatwia kupujący. Odbiór osobisty w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem na diecie redukcyjnej i postanowiłem zacząć brać spalacz tłuszczu. Czy mógł by mi ktoś doradzić który z tych jest lepszy ? -thermo speed extreme -thermo stim -l-carnitine 1500 extreme Dodałem już kiedyś te pytanie,ale nie uzyskałem odpowiedzi bo każdy pisze o diecie. Chce wiedzieć który spalacz jest lepszy a może polecicie coś innego w tej [...]
[...] o odrzywki ,bo nie mieszkam w polsce i w jednym ze sklepow widzialem zestaw (zdjecie) bralem wczesniej mutant mass dobilem z 8 kg ogolnie waze 77 teraz, czy jest to dobry zestaw na spalenie troche tkanki tluszczowej i dobicie masy miesniowej czy jednak cos innego? dziekuje z gory laik /SFD/Images/2015/5/3/f9fd35e7ca794f5d9c04f30f431f254b.jpg
Witajcie. Jak w temacie. Poszukuję parowaru z racji iż gotowanie na garnkach na parze doprowadza mnie do szewskiej pasji. Nim nagrzeje wodę i ugotuje... (Mniejsza :D ) W każdym bądź razie chciałbym wybrać coś do 300 zł. Jakie funkcje chciałbym żeby posiadał? Najlepiej, żeby posiadał timer, ekstra byłoby wracać do domu i mieć chociażby gotowe [...]
Mam pytanie chce kupic 15 flakonow 10 ml 50mg/ml i nie wiem czy to nie bedzie za duzo i bral bym 2 flakony na tydzien mniej wiecej wychodzi okolo 7/8 Tygodni potem odblok taki cykl chodzi o WINO PORADZCIE COS. Moze wziac mniej ?
Witam, mam 15 lat, 183cm wzrostu, 63 kilo wagi. Proszę kogoś kto się zna o podanie planu na ćwiczenia hantlami. Chodzi mi o dokładny plan, jakie ćwiczenia dnia pierwszego, ile serii, co 2 dnia itd. Byłbym wdzięczny za krótki opis danego ćwiczenia. Proszę bez zbędnych uwag, że za mało waże czy coś takiego. Po prostu mam hantle i chcę sobie [...]
Siemanko ;) Więc mam taką sprawę.. niedawno odbyłem proces odchudzający i schudłem dzięki temu 13 kg. Teraz ważę 110 kg. Prawie od miesiąca chodzę na siłownie. Nigdy nie brałem żadnych odżywek, spalaczy tłuszczu, itp. W związku z tym, że bardzo wolno nabieram masy mięśniowej (przez ten miesiąc żadnej zmiany nie zauważyłem) chciałbym zacząć zażywać [...]
czy megace jest dobrym srodkiem na anemie i przybranie masy ciala? jakie sa skutki uboczne i czy warto po niego siegac?Spadla mi waga i nie moge jej nadrobic z powrotem.Czy po takim syropie sie tyje i czy potem cos z tego zostaje?
Mam 19 lat i mam niewielką ginekomastie od jakies 3-4 lat. Jest ona dość mała. Byłem u endykrynologa i zrobił mi podstawowe badania na testosteron itp. Wszystko w porządku. Myślicie ze ta maść o nazwie Andractim może mi pomóc. Dodam ze mam takie coś jak jest zimno to sutki robią się normalne (twarde) jak jest ciepło to mam takie dzwoneczki (nie ma [...]
witam otrzymałem od znajomego zestaw na 1szy cykl 3 sztuki 10ml Lixus Labs Trenbolone Acetate 100 1 sztuka 10ml Lixus Labs Testosterone Propionate 100 1 sztuka TAMOXIFEN NOLVADEX (WOCKHARDT) 30 X 20MG TABLETS 2 sztuki 2x20tab ZMRC (Zaria Muscle Research Center) clomiphene citrate mam dosyć dobra masę i budowę na siłce walczę od 12 lat z suplami [...]
Siemanko Bilem Bolda 600mg week przez 4 tygodnie po czym odstawilem Krew nadal jest bardzo gesta, robic cos z tym czy zostawic ? Co sprawdzi sie na rozrzedzenie ? Pozdro
Witam wszystkich forumowiczów, na wstępie chciałbym zaznaczyć, że moje doświadczenie w rozpisywaniu diet jest okrojone i nawet nie wiem czy ta dieta stała chociaż koło diety low carb, więc proszę o krytykę na poziomie :D. Moja wiedza opiera się tylko na lekturze stron internetowych. Coś o mnie: Waga:96kg Wzrost:186cm Wiek:20 lat Posiłek I: 3 x [...]
[...] co 2 dni oraz nie prowadze zbyt 'ciezkiego zycia' sporo chodze dziennie ale nic silowo robil nie bede oprocz cwiczen co 2 dni. Oczywiscie patrzylem na rozne kalulatory itd i cos takiego mi wyszlo. 3300kcal. 155g bialka, 425g wegli, 105g tluszczy Moja waga:67 Moj wzrost:175 Wiek:19 6:30 jajecznica z kielbasa z 4 jajek, 2 kromki chleba razowego z [...]
Bylem kiedys swietnym krotkodystansowcem ,mialem dobre czasy.No ale teraz zaprzestalem treningow ,wogole nie biegam.Mam pytanie do was..chcialbym powrocic do swoich czasow,poradzcie cos,jakis trening na poczatek zeby to przywrocic... i czy uda mi sie powrocic do moich czasow? Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...
[...] stawu biodrowego( moze to w pachwinach ale nie moge dokladnie poznac gdzie mnie boli bo tak jakby promieniuje na cala pachwine). Rowniez gdy sie zaczynam rozciagac odczuwam ten bol i gdy cziezar ciala przezuce na lewa noge i sie przechyle w bok. Bol wystepuje w prawej nodze. Czy to moze byc cos z panewka stawu biodrowego? Z gory dzieki.
[...] dietke 3 g na kg ciala wegli 5 ww i tluszczu wychodzi w sumie dziennie 60 g co przym mojej wadze jak obliczylem jest w sam raz. no i czy w zwiazku z a6w powinenem zmienic cos w dietce?? nie chce stosowac diet redukcyjnych bo robie mase ale brzuch musze podrzezbic:] w dni treningowe a6w na silowni bede robil po treningu i zaras potem wcianam [...]
[...] polecili na taki cykl, max 4 tyg? Aktualnie koncze redukcje i chce zrobic jeszcze jakies 4 tyg masy i potem znow redu. Mam niestety lekkie problemy z cisnieniem- niewiadomo dlaczego badanie dna oka pokazaly ze wszystko tam w porzadku i nie biore zadnych lekow. Myslalem o 1-4 Meta 20 mg ed ? Odczuje cos? Odblok do takiej ilosci potrzebny? Pozdro
